Lalu seperti apa makanan yang bisa dikonsumsi anak kita?
Berikan anak jus apel atau jus buah pir sekali dalam sehari.
Jus apel atau pir ini mengandung gula yang baik untuk usus anak dan dapat memenuhi kebutuhan seratnya.
Baca Juga : Banyak yang Mencoba dan Berhasil, Ini Dia 7 Cara Meninggikan Tubuh di Usia Dewasa!
Jus buah ini mudah diserap usus sehingga dapat memperlancar pencernaan anak.
Pisang juga bisa dijadikan pilihan sebagai buah yang dapat memperlancar BAB anak.
Konsumsi kacang-kacangan seperti kacang polong, sereal olahan, gandum utuh atau nasi juga bisa dijadikan pelengkap sebagai sumber karbohidrat.