GridHEALTH - Minum air memang sangat penting, sebab membantu tubuh kita berfungsi dengan baik dan dapat mencegah sakit kepala serta dehidrasi.
Tetapi masih banyak orang tidak minum air secara cukup, dan malah mengonsumsi soda, jus, kopi, atau minuman lainnya.
Atas dasar keingintahuan, gadis bernama Ashlyn Lillibridge, memutuskan untuk tidak minum apa pun selain air putih selama sebulan penuh.
Baca Juga : Beredar Foto Vanessa Angel Terbaring di Rumah Sakit Akibat Infeksi Sinus, Atasi Sinus Selama 20 Detik!
Ashlyn belum pernah menjadi peminum kopi, teh atau soda, jadi ia mengaku meminum air putih satu bulan penuh tidak akan begitu sulit baginya.
Sepanjang bulan Ashlyn minum air dalam jumlah yang ekstrem, meskipun itu tidak termasuk dalam tantangan.
Ia juga mengaku tidak makan apa pun yang lebih sehat, dan tidak terbiasa dengan kebiasaan ngemil dan karbohidrat.
Jadi, berikut pengalaman Ashlyn dalam memenuhi tantangan 'hanya meminum air putih selama sebulan'.
Minggu pertama
Ternyata Ashlyn cukup banyak mengonsumsi air putih dari pada seharusnya.
"Asupan air saya sedikit berlebihan dan saya merasa kembung, kenyang, dan sepertinya saya menyerp air setiap detik. Saya percaya saya minum 150 ons air setiap hari," ujarnya lagi.