GridHEALTH.id - Sejak mengumumkan kehamilannya di hadapan publik pada bulan Agustus 2018 lalu, istri Hamish Daud, Raisa Adriana ternyata sekarang telah masuki trimester akhir.
Baru-baru ini terdapat video unggahan di story milik pelantun tembang Serba Salah ini mengenai kekhawatirannya makan ikan.
Baca Juga : Ibu Hamil Bayi Kembar Bisa Melahirkan Normal, Tergantung Posisi Bayi
Seperti yang diketahui, Hamish Daud dan Raisa memang sangat peduli terhadap keberlangsungan hidup biota laut.
Lantas apa yang membuat Raisa khawatir makan ikan? Apakah takut berpengaruh negatif terhadap kehamilannya?
Sebenarnya ibu hamil sangat diperbolehkan mengonsumsi ikan karena kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi pada ikan yang baik perkembangan janin dan ibu hamil.
Namun perlu diwaspadai karena pada beberapa ikan mengandung merkuri tinggi, seperti ikan king makarel, bigeye tuna, marlin, todak, tilifish, bahkan hiu.
Sedangkan di perairan Indonesia, sering dijumpai beberapa jenis ikan dengan kandungan merkuri sedang, di antaranya ikan tuna, kerapu, kakap dan monkfish.
Baca Juga : Sambut Imlek, No 5 Makanan Khas Imlek yang Kaya Kalori, Enak!
Jenis ikan tersebut sebenarnya dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, namun masih dalam tahap wajar dan tidak berlebihan.
Dilansir dari lama American Pregnancy, zat berbahaya tersebut (merkuri) umumnya terdapat di air dalam jumlah besar seperti lautan atau danau.
Merkuri atau metilmercuri yang ditemukan pada ikan dapat meracuni sistem saraf dan otak ibu hamil, bahkan dapat mengganggu proses tumbuh kembang otak janin.
Baca Juga : Empat Cara Alami Singkirkan Bau Badan Meski Berkeringat
Bahkan dilansir dari laman WebMD, mengonsumsi ikan yang telah terkontaminasi merkuri menyebabkan merkuri masuk dalam tubuh, bahkan mampu mempengaruhi kandungan ASI yang diproduksi, bagi ibu hamil dan menyusui.
Selain itu, yang patut dicatat oleh ibu hamil adalah memasak terlebih dahulu makanan laut ini hingga matang.
Ikan yang masih mentah berpotensi mengandung parasit berupa cacing gelang.
Cacing ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada orang yang mengkonsumsi ikan mentah tersebut.
Baca Juga : Wajib Tahu, Hipoglikemia Ternyata Sebabkan Gangguan Irama Jantung
Jika ibu hamil mengonsumsi ikan dalam keadaan mentah seperti sushi, dapat menyebabkan gejala seperti sakit perut, mual, muntah, hingga diare.
Dalam video tersebut Raisa mengungkapkan khawatir makan ikan karena ikan laut di Indonesia hampir memakan sampah plastik yang memenuhi lautan. (*)