Efeknya akan menjadi pencahar dan meringankan konstipasi sehingga membuat pencernaan menjadi lancar.
Baca Juga : Rahasia Zee Zee Shahab, Meski Makan Banyak Tapi Tetap Langsing
# Kurma mengontrol berat badan
Jika ingin mencegah kelebihan lemak, kita harus makan kurma dengan perut kosong.
Itu akan bermanfaat untuk mengendalikan berat badan karena mereka tidak memiliki kolesterol.
Namun demikikan, faktanya kurma kaya gula, jadi berhati-hatilah saat mengonsumsinya. Terutama mereka yang sudah mengidap diabetes.
# Kurma mengatur kolesterol
Kurma juga bermanfaat untuk pengaturan kolesterol yang tidak sehat atau dikenal sebagai LDL, karena mereka membersihkan pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah.
Baca Juga : Ini Dia, 6 Cara Atasi Nyeri Lutut Dengan Mudah dan Murah
# Kurma menguatkan hati
Di malam hari, rendamlah kurma. Kemudian di pagi hari, pertama saring kurma tersebut dan kemudian keluarkan bijinya. Kita bisa makan atau mencampur bijinya.