GridHEALTH.id - Walau sudah menikah sejak 2011 silam, pasangan Zaskia Sungkar dan Irwansyah belum dikaruniai buah hati untuk melengkapi keluarga kecil mereka.
Ternyata belum adanya momongan dalam pernikahan Zaskia Sungkar dan Irwansyah ini cukup membuat Fanny Bauty gusar.
Kegusaran ini diungkapkan ibunda Zaskia dalam vlog yang diunggah di kanal YouTube The Sungkars Family pada Senin (25/2/2019) kemarin.
Fanny mengaku takut apabila menantunya, Irwansyah, mempunyai niat untuk meninggalkan putri pertamanya itu lantaran tak kunjung mendapat keturunan.
Ia juga mengungkapkan kesedihannya karena Zaskia belum juga dikaruniai buah hati.
"Ya Zaskia belum punya anak jangan ditinggalin," mohon Fanny kepada Irwansyah sambil menangis.
"Mama takut itu (Irwansyah meninggalkan Zaskia)," sambung Fanny.
Katika mendengar permintaan sang mertua, Irwansyah hanya terdiam lalu tersenyum simpul.
"Oh karena itu mama nanya mulu," tukas Irwansyah.
Masih berlinang air mata, Fanny Bauty menyarankan sang menantu untuk program hamil.
"Ya programlah, dari kemarin mama lihat Youtube yang 7 tahun 8 tahun tapi belum bisa (punya anak) makannya mama sharing ke Zaskia, pengen banget punya cucu dari Kia," sarannya.
Irwansyah kemudian berjanji untuk tidak meninggalkan Zaskia.
Sedangkan Zaskia menimpali bahwa semua yang ditakdirkan atas kehendak Tuhan.
"Kan Kunfayakun kan dari Allah kalau pun kita udah berusaha tapi belum dikasih mau gimana lagi," timpal Zaskia.
Fanny kemudian memberikan semangat untuk anak dan menantunya.
"Usahanya lebih keras lagi," lanjut Fanny.
Selain mengikuti program hamil, ternyata ada makanan yang bisa memperbesar peluang kehamilan, seperti yang dilansir dari Parent via Nakita.ID.
1. Buah dan sayur
Agar kualitas sel telur meningkat, dianjurkan bagi Moms untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.
Konsumsi buah dan sayur juga dapat mencegah kelainan pada sistem reproduksi, menurut hasil penelitan Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard, Inggris.
Terutama semangka dan asparagus, kedua buah dan sayur ini mampu memberikan asupan glutathione yang berguna untuk meningkatkan kualitas sel telur.
Selain itu bisa juga mengonsumsi kale yang tinggi antioksidan.
Baca Juga : 'Bermain' dengan Dua Anjing, Wanita Ini Berakhir Meninggal Karena Kedua Lengan Digigit Hingga Nyaris Lepas!
Kale baik untuk mempercepat kehamilan karena kandungannya mampu meningkatkan metabolisme estrogen.
Buah goji beri juga baik untuk dikonsumsi saat ingin hamil, karena kandungan phytochemicalnya bagus bagi kesuburan.
2. Lemak nabati
Seseorang yang mengalami masalah kesuburan dapat mengganti sumber asupan lemak untuk mengatasinya.
Sumber lemak nabati seperti kacang-kacangan, alpukat, minyak zaitun, dan minyak biji anggur dapat memerangi inflamasi dan membantu ovulasi serta kesuburan secara umum.
Sebaliknya, lemak jenuh yang berasal dari produk hewani maupun makanan ringan dapat mengganggu ovulasi.
3. Protein nabati dan ikan
Ketika merencanakan kehamilan, dianjurkan untuk mengonsumsi protein yang berasal dari ikan dan tumbuhan.
Sumber protein seperti daging merah dan ayam memang baik, tetapi ada kemungkinan kontaminasi kimiawi yang dapat menunda proses pembuahan.
Riset membuktikan jika gangguan kesuburan lebih tinggi 39% pada wanita yang lebih banyak mengonsumsi protein hewani.
Pilihan terbaik ialah protein dari ikan dan tumbuhan.
Sebab protein ikan seperti salmon dan tuna mengandung omega-3 yang baik pula untuk perkembangan bayi.
Sementara protein yang berasal dari tumbuhan seperti kacang-kacangan baik untuk Moms yang merencanakan kehamilan karena relatif rendah jumlah kalorinya.
Kalori yang rendah berarti dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kemungkinan keberhasilan saat pembuahan sel telur.
4. Karbohidrat kompleks
Salah satu penyebab kehamilan tak kunjung terjadi adalah tingginya level gula darah dalam tubuh.
Ketika gula darah terlalu tinggi, pankreas akan melepaskan insulin ke aliran darah.
Beberapa riset telah menemukan jika insulin yang tinggi menyebabkan ovulasi terganggu.
Cara untuk mencegah kenaikan gula darah ialah dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks.
Ganti sumber karbohidrat Moms dengan makanan karbohidrat kompleks seperti gandum utuh, quinoa, dan kacang-kacangan untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan.
Baca Juga : Alasan Romi Septiawan Ambil Janin Buah Hatinya dari Rahim Erni Susanti Setelah Bunuh Sang Istri Pakai Parang