Tiap hari wajib menambahkan daftar bahan-bahan yang bagus untuk dikombinasikan dengan diet apel.
Bahan seperti teh hijau tanpa gula dan air mineral sangat bagus untuk menjaga mineral dalam tubuh selama melakukan diet apel.
Baca Juga : Bingung Memilih Variasi Menu Untuk Diet Apel? Contek Saja Menu Andalan IU Ini!
Selain itu keju, madu dan jus lemon dapat membuat diet apel menjadi lebih sehat.
Pasalnya kedua bahan ini akan mengatur tekanan darah dan menyembuhkan edema.
3. Dilakukan dalam Waktu Singkat.
Diet apel tidak bisa dilakukan dalam jangka panjang.
Hal ini dikarenakan diet ini termasuk dalam diet ekstrem.
Baca Juga : Tauge Tak Boleh Diolah Sembarangan Karena Banyak Bakteri Jahatnya, Begini Cara yang Benar!
Hanya boleh melakukan diet apel dalam durasi satu minggu.
Pada hari pertama dan terakhir, harus mengonsumsi 1 kg apel.
Baca Juga : Tahukah, Ternyata Kulit Apel Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan Berlebih
Baik apel yang dimakan langsung atau dimasak ternyata sama-sama mengandung pektin.
Zat ini membantu tubuh menyingkirkan logam berat dan garam.
Nah, itu dia tiga poin penting yang harus dipahami sebelum melakukan diet apel.
Semangat diet apel dengan sehat!
Baca Juga : Hari Ginjal Sedunia: Ini cara Mudah Cegah Penyakit Ginjal Kronis
Artikel ini tayang di sajiansedap.com. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.