GridHEALTH.id - Salah satu tanda tubuh yang sehat adalah memiliki pencernaan yang sehat. Sebabnya, apa yang kita konsumsi setiap hari menjadi penentu kesehatan tubuh.
Baca Juga : Obat Kanker Usus Tak Lagi Ditanggung BPJS, Ini Penjelasannya
Sebagai contoh, ketika makanan yang dikonsumsi terlalu pedas, maka sistem pencernaan yang paling dulu kena dampaknya.
Contoh lainnya, makan terburu-buru akan membuat tubuh kita tidak bisa menyerap zat-zat gizi secara maksimal.
Yang terjadi, akan banyak angin tertelan yang membuat kita sering sendawa dan kembung.
Selain sendawa dan kembung, sistem pencernaan tidak sehat juga menampakkan tanda-tanda berikut, seperti dikutip dari Women's Weekly;
1. Berat badan susah turun
Sudah berusaha keras melakukan diet, tetapi timbangan badan tak juga bergerak turun. Masalahnya bisa jadi ada pada sistem pencernaan yang tidak sehat.
Orang-orang yang kegemukan atau obesitas punya bakteri usus yang tidak seimbang. Inilah alasan mengapa mereka sulit menyusutkan bobot tubuh meskipun sudah berolahraga dan berdiet.
2. Prediabetes atau tanda-tanda diabetes
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ada kaitan erat antara usus yang tidak sehat dengan potensi berkembangnya diabetes tipe 2.
Baca Juga : Tiga Hal Mudah Ini Akan Membantu Buang Air Besar Jadi Lancar
Ditemukan bakteri-bakteri pencernaan pada pasien diabetes tipe 2 tidak bersahabat bagi pencernaan.