Beberapa perubahan kuku dapat mengindikasikan adanya penyakit ginjal akut atau kronis, sepertigaris BEau, kuku yang bergerigi, kasar dan terdapat tonjolan, serta bercak putih pada permukaan kuku
Selain itu, kuku yang cekung seperti sendok dapat menunjukkan anemia defisiensi besi.
Baca Juga : 50% Wanita Alami Pergeseran Tulang Ibu Jari Kaki, Penyebabnya Sepatu yang Ujungnya Mengerucut
6. Penyakit Darier
Penyakit Darier adalah kelainan genetik langka yang menyebabkan ruam kulit dan sebagian besar muncul pada masa remaja.
Hal ini muncul di kuku tangan dan kuku kaki sebagai garis lebar, putih atau kemerahan yang membentang dari kutikula ke ujung.
Baca Juga : Bahaya Kuku Panjang Bagi Kesehatan, Melukai Diri Hingga Rawan Infeksi
Jika kuku sudah mengalami tanda-tanda kondisi kesehatan seperti di atas, sebaiknya perbanyak mengonsumi makanan yang mengandung vitamin B dan zinc karena nutrisi tersebut sangat memperkuat kuku.
Makanan yang mengandung vitamin B dan zinc di antaranya telur, alpukat, daging merah, ikan, makanan laut, pisang, dan kacang-kacangan.
Selain itu, cukupi kebutuhan air minum agar kuku dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. (*)