GridHEALTH.id - Merawat kuku tetap terhidrasi dan lembap memang sepatutnya dilakukan setiap orang, tak hanya wanita saja.
Menurut seorang dokter kulit Christine Poblete-Lopez, MD dari Cleveland Clinic, kuku adalah cerminan yang sangat baik untuk kesehatan.
Baca Juga : Kuku Tangan dan Kaki Menghitam Hanya Di Ujung Jari, Ini Penyebabnya
"Banyak hal dapat terjadi pada kuku yang menandakan masalah sistemik atau kulit," kata Dr. Poblete-Lopez.
Menurut Dr. Poblete-Lopez, ada 6 tanda kondisi kesehatan yang dapat dilihat dari kuku, daiataranya:
Baca Juga : Hagrid, Raksasa Kuat Harry Potter Kini Harus Rela Duduk di Kursi Roda
1. Stres
"Kuku tangan dan kuku kaki berkaitan erat dengan rambut," kata Dr. Poblete-Lopez.
Sama seperti rambut rontok setelah sakit atau lama stres, kuku juga bisa menunjukkan gejala kesehatan.
Paling sering, stres akan menyebabkan garis sisi ke sisi muncul pada kuku.
2. Melanoma
"Kekhawatiran tentang warna kuku adalah salah satu keluhan yang paling umum didengar dokter kulit," kata Dr. Poblete-Lopez.
Baca Juga : Waspada Cat Kuku Dapat Sebabkan Infeksi pada Wajah dan Area Kewanitaan
Perubahan warna biasanya muncul dalam garis yang berjalan dari kutikula ke ujung, dan mereka bisa menjadi tahi lalat jinak atau melanoma kanker.
Orang Afrika-Amerika dan Asia lebih mungkin mengalami perubahan pigmentasi normal yang terkait dengan etnis.
Garis-garis cokelat yang masuk ke kutikula hingga menutupi ujung jari dapat menjadi tanda melanoma.
3. Artritis
Kista kecil yang tumbuh di dekat kutikula atau tepat di kutikula mungkin timbul karena artritis.
Hal ini bukan merupakan kanker tetapi harus tangani ahli bedah tangan jika mengalami hal tersebut.
4. Psoriasis
"Kondisi kulit yang umum ini biasanya ditandai dengan bercak merah bersisik, tetapi juga dapat berdampak pada kuku tangan dan kuku kaki," kata Dr. Poblete-Lopez.
Jika kuku berubah menjadi kuning kemerahan menandakan adanya psoriasis.
Psoriasisi tidak hanya terjadi pada kulit saja yang meradang, tetapi kuku juga dapat terjadi pada area kuku.
Baca Juga : Sehatnya Nasi Cadong Membuat Vanessa Angel Ingin 'Mati Saja'
Gejala lain yang juga dapat mengindikasikan psoriasis:
- Penebalan kulit/pelonggaran kuku: Penebalan kulit di bawah kuku, yang dapat mengeluarkan kuku (onikolisis) dari dasar kuku, hal ini biasanya dimulai dari ujung dan berjalan menuju kutikula.
- Lekukan: Terjadi pada lempeng kuku yang merupakan bagian keras dari kuku yang menutupi ujung jari.
- Kemerahan: Biasanya area pucat di dekat kutikula berubah merah, yang bisa disebabkan oleh kapiler yang tersumbat.
- Garis hitam: Garis hitam yang membentang dari ujung ke kutikula bisa berupa gumpalan kecil yang membuat perdarahan serpihan atau kapiler melebar dan pecah.
- Bercak putih: Bercak putih yang terkadang keruh pada kuku, juga disebut leukonychia.
- Garis-garis Beau: Garis-garis yang berbantuk horizontal yang muncul melintang pada kuku.
5. Penyakit ginjal
Beberapa perubahan kuku dapat mengindikasikan adanya penyakit ginjal akut atau kronis, sepertigaris BEau, kuku yang bergerigi, kasar dan terdapat tonjolan, serta bercak putih pada permukaan kuku
Selain itu, kuku yang cekung seperti sendok dapat menunjukkan anemia defisiensi besi.
Baca Juga : 50% Wanita Alami Pergeseran Tulang Ibu Jari Kaki, Penyebabnya Sepatu yang Ujungnya Mengerucut
6. Penyakit Darier
Penyakit Darier adalah kelainan genetik langka yang menyebabkan ruam kulit dan sebagian besar muncul pada masa remaja.
Hal ini muncul di kuku tangan dan kuku kaki sebagai garis lebar, putih atau kemerahan yang membentang dari kutikula ke ujung.
Baca Juga : Bahaya Kuku Panjang Bagi Kesehatan, Melukai Diri Hingga Rawan Infeksi
Jika kuku sudah mengalami tanda-tanda kondisi kesehatan seperti di atas, sebaiknya perbanyak mengonsumi makanan yang mengandung vitamin B dan zinc karena nutrisi tersebut sangat memperkuat kuku.
Makanan yang mengandung vitamin B dan zinc di antaranya telur, alpukat, daging merah, ikan, makanan laut, pisang, dan kacang-kacangan.
Selain itu, cukupi kebutuhan air minum agar kuku dan kulit tetap terhidrasi dengan baik. (*)