GridHEALTH.id - Mengganti seprai mungkin menjadi salah satu kegiatan yang mudah namun sering terabaikan.
Padahal mengganti seprai dan menjaga kebersihan tempat tidur dapat bermanfaat bagi kualitas tidur.
Baca Juga : Lingkungan Terlalu Bersih Dapat Picu Leukemia pada Anak, Ini Hasil Penelitiannya
Berbagai penelitian yang menghimpun pendapat pakar kesehatan disimpulkan jika waktu terbaik untuk mengganti seprai adalah sekali dalam seminggu.
Hanya saja, jika kita menganggapnya terlalu cepat, maka durasi sepuluh hari hingga dua minggu sekali masih bisa ditoleransi.
Baca Juga : Peneliti: Menelan Sperma Secara Teratur Menghindari Risiko Keguguran
Kalau sampai berminggu-minggu bahkan sebulan lebih seprai tak kunjung diganti, bersiaplah dengan berbagai gangguan kesehatan yang akan menyerang kita dan anggota keluarga.
Alasannya, sel mati dan kotoran lainnya akan menempel di seprai setiap kali kita tidur.
Sehingga jika kita tidak membersihkannya secara rutin, sel kulit mati ini akan menjadi makanan yang menarik datangnya tungau, dan tungau sendiri berisiko menggangu kesehatan orang yang tidur di atas kasur.
Dilansir dari Cosmopolitan, kalau kita masih malas mengganti seprai, ada sejumlah ancaman serius bagi kesehatan keluarga.
1. Jerawat
Tidur dengan make-up adalah hal yang sangat tidak disarankan karena make-up akan menempel pada seprai dan dapat mengakibatkan dampak buruk pada wajah.
Tanda-tanda penuaan, inflamasi, dan infeksi dapat terjadi pada kulit.
Baca Juga : Ibu Ini Melahirkan Bayi Kembar dengan Jarak Persalinan Sebulan, Rahimnya Ada 2
2. Iritasi kulit dan ruam
Selain memicu bakteri, seprai kotor juga dapat menyebabkan iritasi kulit.
Sebab, sisa-sisa produk yang kita kenakan akan menempel di seprai dan memicu gejala-gejala iritasi dan ruam.
Risiko ini akan semakin besar bila kita memiliki bakat alergi.
3. Infeksi jamur atau bakteri
Seprai yang kotor adalah tempat bagi jamur dan bakteri untuk berkembang biak. Konsekuensinya, kita yang tidur di atasnya bisa mengalami infeksi di kulit.
Bahkan bisa juga menyebabkan infeksi tubuh bagian dalam.
4. Kutu busuk
Selagi tidur, pernahkah kita merasa gatal-gatal? saat tidur di kasur yang lama tak diganti seprainya?
Ini kemungkinan besar adalah ulah kutu busuk yang tidak terlihat dengan mata telanjang. Mereka bisa berkembang biak dengan cepat di seprai kasur yang kotor.
Baca Juga : Survei Membuktikan, Ternyata Milenial Sering Ketiduran di Tempat Kerja!
5. Alergi
Jika Moms memiliki bakat alergi, bakteri dan jamur yang ada di seprai kotor tentu menambah buruk reaksinya pada tubuh.
Artike ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul Moms, Ini Dampak Mengerikan Akibat Malas Ganti Sprei Tempat Tidur!