Whey protein adalah salah satu protein utama yang ditemukan dalam produk susu merupakan produk sampingan dari proses pembuatan keju.
Melansir dari Mayo Clinic, susu whey protein menyediakan sejumlah besar asam amino esensial yang diperlukan untuk menjalankan fungsi yang dilakukan protein dalam tubuh.
Umumnya, susu tinggi protein tersedia dalam bentuk susu bubuk instan, yang tinggal ditambah air dan dikocok dalam botol minum, sehingga praktis dikonsumsi kapan pun.
Menurut berbagai penelitian, susu whey protein memang dapat meningkatkan massa otot dan membantu mempercepat pemulihan otot setelah berolahraga.
Baca Juga : Kulit Gatal Adalah Salah Satu dari 7 Tanda Ginjal Tidak Sehat
Selain itu, beberapa peneliti menyebutkan bahwa susu whey protein memiliki manfaat seperti:
Membantu meningkatkan berat badan pada orang yang mengalami kesulitan mendapatkan dan mempertahankan berat badan, seperti orang dewasa atau mereka yang mengidap HIV / AIDS.
Susu whey protein bermanfaat bagi orang yang pulih dari luka bakar dan mereka yang memiliki luka kronis.