- Pengaruh besarnya kendaraan.- Udara dalam kendaraan.- Kurang istirahat.- Posisi tempat duduk, biasanya penumpang yang duduk di belakang lebih berisiko mabuk perjalanan lebih hebat.- Membaca buku atau bermain gawai selama perjalanan.- Riwayat mabuk perjalanan.
Baca Juga : Menu Sarapan Sehat ala Chef Hotel Bintang Lima yang Mudah Ditiru
Hal tersebutlah yang dapat menimbulkan berbagai gejala mabuk perjalanan.
Biasanya gejala yang sering muncul saat mengalami mabuk perjalanan seperti saat mudik lebaran, diantaranya:
- Pusing.- Peningkatan produksi air liur.- Kehilangan selera makan.- Mual atau muntah.- Kulit pucat.- Sakit kepala.- Merasa sangat lelah.- Napas pendek.
Baca Juga : Faktanya Gula Bukan Penyebab Diabetes, Penyakit yang Sebabkan Mus Mulyadi Meninggal
Sebelum melakukan perjalanan jauh seperti mudik lebaran, ada baiknya untuk isitirahat cukup agar terhindar dari gejala mabuk perjalanan.
Bahkan pastikan hindari penyebab mabuk perjalanan tersebut agar kesehatan tetap aman terkendali selama mudik lebaran.
Tak kalah penting, jika sudah terasa dan tampak gejala mabuk perjalanan, segera minta bantan teman atau kerabat untuk membantu kita meijit, memberi wewangian, penghangat, memberi minum hangat, hingga membaringkan supaya tubuh menjadi rileks, juga penting jauhkan dari udara pengap dan gerah juga ruangan ramai.(*)