Setelah mengalami serangan jantung, tentu Iker harus lebih menjaga gaya hidupnya agar tetap sehat mengingat ia adalah seorang atlet.
Ia juga harus memerhatikan asupan makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsinya setelah terkena serangan jantung ini.
Sebagai aturan praktis, seseorang yang pernah mengalami serangan jantung harus menghindari gula, garam dan lemak tidak sehat.
Selain itu, ada beberapa jenis makanan yang juga harus dihindari, seperti yang dilansir dari Healthline.
- Makanan cepat saji- Gorengan- Makanan kaleng (sayuran dan kacang-kacangan adalah pengecualian, asalkan tidak ada garam tambahan)
Baca Juga : Sedang Hamil 14 Minggu Kartika Putri Terkena Cacar Air, Akibatnya Bisa Alami 3 Komplikasi Ini!
- Permen- Makanan beku olahan- Cookies dan kue- Es krim- Bumbu seperti mayones, saus tomat, dan saus kemasan- Daging merah (nikmati dalam jumlah terbatas saja).
Baca Juga : Punya Masalah Rambut Rontok Atasi Dengan 3 Makanan Ini, Dijamin Kebotakan Tak Terjadi
Untuk menjaga kesehatan jantung, batasi asupan lemak jenuh dan hindari lemak trans (ditemukan dalam minyak terhidrogenasi).