GridHealth.id - Mempunyai jantung sehat di masa tua, pasti menjadi impian setiap manusia.
Karena dengan jantung sehat maka akan terhindar dari penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya.
Baca Juga : Olahraga Saat Hamil Melindungi Anak Dari Obesitas Dikemudian Hari, 5 Hal Ini yang Harus Diperhatikan
Untuk mencapai hal tersebut butuh perjuangan yang dilakukan sejak muda, seperti menjaga pola makan dan rajin berolahraga tentunya.
Salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan menyenangkan adalah senam, apalagi jika dilakukan bersama dengan teman atau keluarga.
Baca Juga : Rutin Konsumsi Cokelat Hitam Setiap Hari, Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak dan Kesehatan Jantung!
Senam sehat merupakan salah satu bentuk olahraga unik, karena memadukan irama dengan gerakan yang bervariasi.
Senam juga mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental dan sosial.
Mencegah penyakit jantung adalah salah satu dari sekian banyak manfaat senambagi kesehatan manusia.
Baca Juga : Steve Emmanuel Sakit Di Penjara, Demamnya Tak Kunjung Sembuh