GridHEALTH.id – Berbuka puasa adalah saat paling dinantikan umat muslim di bulan Ramadhan ini.
Apalagi bagi mereka umat muslim yang batas keimanannya masih antara lapar dan dahaga saja.
Saat berbuka puasa, khususnya di Indonesia, tak terkecuali di masjid sekalipun, biasanya disajikan aneka makanan yang menggugah selera.
Baca Juga : Dapat Mencerdaskan Anak, Berikut Waktu Terbaik Untuk Memeluk Anak
Tak terkecuali minumannya.
Tapi tahukah, dari sekian banyak makanan yang tersaji dihadapan kita saat berbuka, tidak semuanya baik dan dianjurkan menjadi menu buka puasa.
Banyak makanan yang tersaji justru membuat perut kita begah.
Sudah pernahkah merasakannya, perut begah, sampai tidak enak duduk, berdiri, juga tak enak makan dan minum?
Asal tahu saja, perut begah saat puasa itu diakibatkan oleh salah dalam memilih makanan juga minuman berbuka puasa.
Begah yang dirasakan bukan kenyang, bukan juga telah tercukupinya gizi yang dibutuhkan.
Baca Juga : Yakin Diet yang Sedang Dilakukan Sudah Sesuai Kebutuhan? Diet Keliru Bisa Berisiko Fatal Lo!
Begah yang dirasakan itu akibat dari reaksi lambung karena “protes” terhadap kita yang salah memasukan makanan dan minuman ke lambung.