Dehidrasi Saat Berpuasa Membuat Kulit Kering, Berikut 5 Tips Jaga Kesehatan Kulit di Bulan Puasa

GridHEALTH.id - Memasuki bulan puasa atau Ramadhan, biasanya kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam.

Hal ini terkadang mengakibatkan tubuh kekurangan cairan atau yang biasa kita sebut dengan dehidrasi.

Tubuh yang kekurangan cairan ini bisa jadi membawa dampak pada kesehatan kulit, seperti kulit kering dan kusam.

Baca Juga : Aturan Mandi di Saat Puasa, Jangan Berlama-lama Karena Bikin Kulit Kering

Seorang dokter spesialis kulit, Dr. Ika Anggraini, SpDV yang ditemui dalam press conference yang diadakan oleh Bamed Skin Care pada Jumat (3/5/2019) lalu, menjelaskan bahwa tubuh tetap bermetabolisme seperti biasanya selama puasa, seperti mengekskresikan cairan dari keringat dan buang air kecil (urine) sehingga apabila asupan cairan kurang ketika sahur atupun buka puasa maka hal tersebut dapat menjadi kendala bagi tubuh.

Baca Juga : Yakin Diet yang Sedang Dilakukan Sudah Sesuai Kebutuhan? Diet Keliru Bisa Berisiko Fatal Lo!

"Terlebih lagi apabila terdapat penyakit penyerta contohnya diare, demam tinggi, ataupun diabetes melitus maka hal tersebut akan memperparah masalah dehidrasi kulit ketika Ramadhan.

"Kulit yang kering akibat dehidrasi akan menyebabkan barrier kulit terganggu sehingga bahan
iritan ataupun bakteri lebih mudah masuk ke kulit,” jelasnya.

Oleh karena itu, dr. Ika merekomendasikan 5 tips menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa, diantaranya:

Baca Juga : Yakin Diet yang Sedang Dilakukan Sudah Sesuai Kebutuhan? Diet Keliru Bisa Berisiko Fatal Lo!

PROMOTED CONTENT