GridHEALTH.id - Baunya yang wangi dan rasanya yang manis, pantas saja membuat nangka menjadi disukai beberapa orang.
Tak jarang nangka hadir dalam berbagai olahan minuman yang sering kita temui, seperti dalam sop buah atau minuman segar lainnya.
Baca Juga : Banyak yang Belum Tahu, Ini Dia 5 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan
Selain itu, daging buah nangka juga sering diolah menjadi aneka jenis makanan seperti dodol nangka, kolak nangka, selai nangka, nangka-goreng-tepung, keripik nangka, dan lain-lain.
Nangka juga digunakan sebagai pengharum es krim dan minuman, dijadikan madu-nangka, konsentrat atau tepung.
Tak hanya dagingnya, biji nangka yang dikenal sebagai "beton" juga dapat direbus dan dimakan sebagai sumber karbohidrat tambahan.
Baca Juga : Terlihat Menyegarkan, Ternyata Ini Dampak Minum Air Es Saat Buka Puasa
Namun, apakah buah nangka yang manis dan menyegarkan ini aman dikonsumsi ibu hamil ya?
Buah nangka memang aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Namun, jangan coba-coba untuk mengonsumsi nangka secara berlebihan, karena menghasilkan panas.
Selain itu, jika dikonsumsi secara berlebihan, nangka bisa mengakibatkan 4 gangguan kesehatan ini, di antaranya:
Baca Juga : Kelly Clarkson Disarankan Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini Usai Operasi Pengangkatan Usus Buntu
1. Memicu alergi
Jika ibu hamil belum pernah mengonsumsi nangka sebelumnya, maka sebaiknya jangan mengonsumsi nangka ketika hamil, karena ditakutkan dapat menyebabkan alergi.
2. Menyebabkan gangguan pencernaan
Konsumsi berlebihan buah nangka dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare. Hal ini karena buah nangka memiliki kandungan serat yang tinggi.
3. Mengoagulasi darah
Jika ibu hamil memiliki kelainan pembekuan darah, hindarilah konsumsi nangka selama kehamilan karena dapat meningkatkan pembekuan darah.
4. Meningkatkan kadar gula darah
Baca Juga : 4 Buah Ini Bisa Cegah Bau Mulut Saat Berpuasa, Salah Satunya Semangka
Karena kandungan gula alami yang tinggi, menyebabkan nangka dapat dengan mudah memengaruhi kadar gula darah.
Oleh karena itu, tidak tepat untuk mengonsumsi nangka, terlebih jika ibu hamil mengalami diabetes gestasional (diabetes selama kehamilan).
Sebaiknya bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsi nangka, konsumsilah secukupnya saja, tidak terlalu banyak demi kesehatan ibu dan janin dalam kandungan. (*)
Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul Konsumsi Buah Nangka Saat Hamil, Waspada Ancaman 4 Penyakit Ini!