3. Lakukan tarian jari
Menggerak-gerakkan jari secara cepat dan lentur bisa dilakukan untuk menyembuhkan nyeri sendi jari dengan mudah.
Gerakkan tangan ke segala arah atau mainkan tangan kita seperti sedang menaiki tangga atau memainkan piano dengan santai.
Baca Juga : Khusus Pelupa: Saran Ahli dari Jepang, Trik Mengingat Berbasis Menggambar
4. Menyatukan jari-jari tangan
Satukan jari tangan kita, kemudian tekan. Terkadang memberikan tekanan pada jari bisa membuatnya terasa santai.
Hal ini karena otot-otot kita santai dan membentang ketika kita menekan jari-jari. Regangkan jari selama empat sampai delapan menit, kemudian ulangi hingga empat sampai lima kali.
Baca Juga : Penelitian Terbaru di Jepang, Ternyata Nasi Bukan Penyebab Kegemukan
Sejumlah olahraga tangan ini bisa kita lakukan untuk membuat jari-jari tangan menjadi lemas kembali. Selain berbagai hal ini, kita juga bisa merendamnya di air hangat untuk membuatnya kembali santai dan lemas.(*)