Jauhi Es Buah Sebagai Hidangan Buka Puasa, Ganti dengan 5 Makanan Ini Niscaya Berat Badan Cepat Turun

5. Kacang kenari dan almond

Banyak penelitian merujuk kacang sebagai salah satu makanan pembakar lemak yang efektif.

Baca Juga : Kenapa Makan Kurma Saat Buka Puasa Sebaiknya Ganjil? Ini Jawabannya

Kacang memiliki kandungan kapur, protein, serta lemak baik yang dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, membantu penurunan berat badan.

Kacang kenari adalah salah satu sumber asam lemak omega-3 non-ikan terbaik, dan almond memberikan manfaat ekstra berupa kalsium pembentuk tulang.

Baca Juga : Inilah Kelebihannya Berondong Menurut Penelitian, Karenanya Muzdalifah Bertekut Lutut Seperti Artis-artis Ini yang Juga Menikahi Pria Muda

Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul, "Bantu Membakar Lemak, Makanan Enak dan Sehat Ini Cocok Moms Jadikan Menu Buka Puasa!"