Pada kesempatan lain Kim Kadarshian juga mengatakan pelatihnya itu telah membantunya dalam mengubah bentuk tubuhnya setelah melahirkan putrinya, North, dan putranya, Saint.
Melansir Fitnessblender, memang ada beberapa olahraga yang bisa membuat pinggang terlihat lebih kecil.
Baca Juga : Resep dan Menu Buka Puasa ala Raisa: Smoothie Buah, Sehat dan Praktis
1. Jumping Oblique Twist
Ini adalah gerakan kardio yang bagus untuk membantu membakar kalori, meminimalkan lemak perut dan mengencangkan setiap sisi tubuh.
2. The Russia Twist
Latihan dengan gerakan memutar ini bisa mengencangkan otot di sisi tubuh, memberi bentuk kecil dan kencang.
3. Pilates Side Plank dengan Leg Raise
Ini adalah latihan yang menantang dan efektif. Ada beberapa tingkat kesulitan untuk langkah ini, sehingga pilih salah satu yang dapat dilakukan dengan bentuk sempurna.
4. Crisscross Crunches
Ini adalah latihan yang membakar banyak kalori, karena semua kelompok otot besar terliba, seluruh tubuh harus bergerak untuk menciptakan gerakan ini.
5. Windshield Wipers
Ini adalah latihan obliques pemula yang baik untuik meningkatkan rentang gerak di sekitar batang tubuh.
Kembali pada Kim Kadarshian, sayangnya hingga kini tidak ada tanggapan apapun darinya terkait kritikan tersebut.(*)
Baca Juga : Hebohkan Met Gala 2019, Tampilan Ezra Miller Dapat Rusak Otak