Dari analisis, terungkap peserta yang mengonsumsi tujuh ons atau lebih lebih daging merah atau olahan setiap hari memiliki risiko kematian dini 23 persen lebih tinggi.
Pria yang makan lebih banyak protein nabati daripada daging cenderung hidup lebih lama.
Oleh karena itu, agar tidak mengonsumsi daging merah secara berlebihan sebenarnya kita dapat mengganti daging ini dengan buah nangka.
Buah nangka juga kaya akan energi serta serat makanan. Buah ini juga bebas dari lemak jenuh atau kolesterol.
Melansir Reader's Digest, di beberapa daerah nangka biasa digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi, diabetes, diare, TBC, demam dan sirosis hati.
Tidak seperti buah lainnya, semua bagian nangka bisa dimakan. Bijinya bisa direbus, dipanggang atau ditumbuh menjadi tepung.