Penjelasan Ahli Gizi Tentang Bahayanya Tidur Usai Makan Sahur

GridHEALTH.id - Langsung tidur setelah makan sahur seakan sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang.

Kebiasaan tidur setelah makan umumnya disebabkan oleh rasa kantuk karena kekenyangan.

Terlebih jika saat sahur mengonsumsi cuku banyak makanan.

Baca Juga : Nikahi Janda Kaya, Keuntungan Seksual Akan Didapat Fadel Islami dari Muzdalifah, Juga 4 Keuntungan Lainnya

Namun, langsung tidur setelah sahur tidak baik bagi kesehatan.

Melansir National Geographic, praktisi Gizi Klinik dan Olahraga, Rita Ramayulis SCN, M.Kes mengungkapkan, makanan yang baru masuk ke dalam tubuh harus dicerna terlebih dahulu.

Jika langsung tidur, sistem pencernaan tidak akan bekerja dengan baik.

"Kalau kita langsung tidur, oksigen berpindah ke lambung semua.

Kita bawa tidur semakin tidak bisa lambung bekerja dengan cepat. Oksigen di otak juga jadi berkurang," terang Rita dalam sebuah acara di Jakarta.

PROMOTED CONTENT