Baca Juga : 3 Fakta Tentang Kebiasaan Bangun Pagi Antara Jam 3 - 5 Subuh, yang Suka Bangun Siang Rugi Besar!
Makanan rendah karbohidrat dan gula
Makanan yang mengandung karbohidrat dan gula tinggi, seperti nasi putih, dapat meningkatkan berat badan dan berisiko terserang obesitas.
Jika seorang yang telah menjalani operasi batu empedu mengonsumsi makanan ini, ditakutkan akan mengalami hal tersebut yang dapat berisiko terserang penyakit lainnya.
Namun perlu dicatat, diet rendah kalori yang parah dapat menyebabkan penurunan berat badan drastis dan meningkatkan risiko batu empedu.
Baca Juga : Kepada Anak Kos, Janganlah Makan Menu Buka dan Sahur dengan Menu yang Sama
Lemak sehat
Lemak diperlukan dalam tubuh sebagai sumber tenaga untuk beraktivitas sehari-hari.
Sebagai catatan, lemak ini bukan berbentuk makanan yang digoreng, seperti gorengan dan lainnya.
Lemak sehat yang dibutuhkan yaitu dalam bentuk minyak ikan dan minyak zaitun.
Lemak ini berfungsi untuk membantu mengecilkan batu empedu dan mengosongkan sumbatan di dalam kantung empedu secara teratur.
Baca Juga : Bayi Baru Lahir Meninggal Karena Dehidrasi, Sang Ibu Menyesal Karena Tak Memerhatikan ASI-nya