Selama perjalanan mudik menggunakan mobil, usahakan untuk melakukan istirahat 2 jam sekali selama perjalanan.
Baca Juga : Anak Tasya Kamila Digendong Dokter Viral, Begini Cara Terbaik Gendong Bayi Baru Lahir
Menurut Journal of The American College of Obstetricians and Gynecologists, menyarankan ibu hamil yang sering berkendara utuk beristirahat tiap 1-2 jam terhitung setelah perjalanan dimulai.
Hal ini dilakukan untuk mengurangi risiko nyeri pada pinggang, perut menjadi kencang, dan kondisi kesehatan lainnya.
Gunakan sabuk pengaman di pinggul atau bawah perut, dan sabuk bahu di tengah dada.
Mudik menggunakan pesawat
Periksakan terlebih dahulu jika ibu hamil memasuki trimester akhir, karena ada beberapa maskapai yang membatasi perjalanan pada ibu hamil di trimester akhir.
Pesan tempat duduk di lorong sehingga ibu hamil bisa berdiri dan meregangkan kaki.
Hindari makanan yang menghasilkan gas dan minuman berkarbonasi sebelum penerbangan.
Gas mengembang dalam tekanan udara rendah di kabin pesawat terbang dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan.