Perbanyak makan buah warna merah
Buah dengan warna merah mengandung fenol tingkat tinggi yang diketahui bisa mengurangi lemak perut.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Pantau Kakinya, Awas Risiko Diabetic Foot
Makan avokad
Selain konsumsi buah berwarna merah, makan avokad juga memiliki manfaat untuk memangkas lemak di perut karena tingginya zat antioksidan dalam avokad.
Ngemil putih telur
Kebanyakan orang hanya tahu bahwa makan putih telur berguna untuk membangun otot. Padahal rutin makan putih telur juga membantu untuk menurunkan lemak perut jauh lebih cepat.
Baca Juga: Dampak Sedotan Plastik Tak Cuma Buat Lingkungan, Risikonya Juga Pada Kesehatan
Mulai hari dengan infused water
Sejumlah penelitian menemukan bahwa menambahkan beberapa irisan lemon segar ke air yang biasa kita minum berguna untuk mengurangi lemak perut.
Sebab kandungan vitamin C dan zat antioksidan di dalamnya mampu mengikis sel lemak yang terakumulasi di dinding perut. (*)