GridHEALTH.id - Bagi seorang pekerja duduk hingga berjam-jam lamanya sudah pasti tidak dapat dihindari.
Seperti, bekerja menyelesaikan pekerjaan di depan komputer, menyetir kendaraan pribadi, menghabiskan waktunya berjam-jam dalam kemacetan di kendaraan umum, hingga menghabiskan waktu luang dengan duduk berlama-lama di depan televisi.
Baca Juga: Mengungkap Resep Panjang Umur dari Penduduk 5 Negara, Mudah Ditiru !
Jika dihitung-hitung, waktu untuk aktivitas gerak bisa jadi sangat minim kita sediakan dalam sehari.
Akan tetapi, tahukah ternyata duduk terlalu lama dapat berakibat buruk bagi kesehatan diri, apalagi jika kita jarang mengonsumsi makanan sehat dan kurang olahraga.