Melansir dari Kompas.com, ada 6 manfaat puasa bagi anak-anak, diantaranya:
* Pola hidup lebih sehat
Pada puasa, anak mempunyai pola makan lebih sangat teratur, seperti sahur di kala fajar dan berbuka ketika magrib.
Hal ini akan menyebabkan proses metabolisme menjadi lebih lancar. Lambung juga dapat beristirahat dan tidak bekerja terus-menerus sepanjang hari.
Baca Juga: Jangan Biarkan Penderita Diabetes Lakukan Perjalanan Mudik Sendirian!
* Mempercepat pertumbuhan
Berdasar hasil penelitian dilakukan Americans College of Cardiology di New Orleans menunjukan puasa memicu kenaikan hormon pertumbuhan.
Hormon ini dihasilkan kelenjar pituitari, tepat di bagian lobus anterior. Hormon pertumbuhan berfungsi mengatur pertumbuhan tinggi badan, membantu pembentukan otot dan tulang.
* Meningkatkan fungsi otak