Find Us On Social Media :

Ingin Berhenti Makan 'Junk Food'? Kenali 4 Tahapan Berikut Ini Agar Membantu Mewujudkan Keinginan Kita

Makanan 'Junk Food' memang sangat menggoda

GridHEALTH.id - Meski 'Junk Food' atau makanan cepat saji telah dikenal menimbulkan banyak efek negatif bagi kesehatn, tapi masih banyak orang yang tergoda untuk mencobanya.

Rasa renyah, manis atau gurih yang menempel di lidah saat makan junk food memang membuat kita selalu terbayang-bayang akan kelezatannya.

Baca Juga: Diet Gagal Melulu, Hindari 10 Kesalahan Dalam Berdiet Berikut Ini

Melansir Kompas.com dari menshealth, seorang ahli saraf Peter Hall, da Nicole Avena, mengungkapkan ada empat tahapan yang membuat seseorang sangat ingin mengonsumsi makanan cepat saji ini.

Kabar baiknya, dalam setiap tahapan tersebut kita bisa melakukan langkah pencegahan.