GridHEALTH.id - Rasa sakit menjelang menstruasi bahkan saat menstruasi memang kerap kali datang menghampiri wanita, tak terkecuali artis Prilly Latuconsina.
Artis bertubuh mungil dan imut ini rupanya pernah dibuat kesakitan saat menstruasinya datang, bahkan kabarnya Prilly Latuconsina juga pernah dilarikan ke rumah sakit.
Baca Juga: Joe Jonas Selamatkan Hidup Sophie Turner Saat Siklus Menstruasinya Berhenti Selama Setahun
Hal ini pun Prilly ceritakan saat menghadiri sebuah acara di Cilandak Jakarta Selatan, pada tahun lalu.
"Tiap bulan sakit banget. Kalau mau mens itu biasanya suka sampai muntah, migrain dan panas badannya," katanya, mengutip Grid.id.
"Sempet sampai enggak bisa tidur, terus getok kamar mama terus dibawa ke UGD ternyata ada sesuatu," sambungnya.
Tak sedikit memang wanita yang mengalami sakit saat datang bulan atu menstruasi.
Sakit saat mentrsuasi ini umumnya disebabkan oleh hormon prostagaldin.
Melansir dari WebMD, prostaglandin adalah bahan kimia yang diproduksi tubuh wanita yang menyebabkan banyak gejala yang berhubungan dengan ketidaknyamanan menstruasi.
Prostaglandin merangsang otot uterus untuk berkontraksi. Wanita yang memiliki kadar prostaglandin yang tinggi dapat mengalami kontraksi uterus yang lebih intens dan lebih banyak rasa sakit.
Prostaglandin mungkin juga bertanggung jawab untuk muntah, diare, dan sakit kepala yang menyertai periode menyakitkan.
Nyeri saat menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa sebab, diantaranya:
1. Endometriosis, jaringan yang melapisi rahim menjadi tertanam di luar rahim, paling sering pada saluran tuba, ovarium atau jaringan yang melapisi sel-sel panggul.
2. Fibroid rahim, pertumbuhan non-kanker di dinding rahim ini dapat menyebabkan rasa sakit.
3. Adenomyosis, jaringan yang melapisi rahim mulai tumbuh ke dinding otot rahim.
4. Penyakit radang panggul, infeksi ini disebabkan oleh bakteri yang ditularkan secara seksual.
5. Stenosis serviks, pada beberapa wanita, pembukaan serviks cukup kecil untuk menghambat aliran menstruasi, menyebabkan peningkatan tekanan yang menyakitkan di dalam rahim.
Umumnya wanita yang mengalami sakit dan nyeri selama menstruasi ini akan ditandai dengan kram di perut bagian bawah, nyeri mulai 1-3 hari sebelum menstruasi lalu memuncak 24 jam setelah menstruasi dan mereda dalam 2 hingga 3 hari, kemudian nyeri menjalar ke punggung dan paha bagian bawah.
Untuk mengalami sakit dan nyeri saat menstruasi, Prilly Latuconsina disarankan dokter untuk melakukan pola hidup sehat.
“Saat itu disarankan untuk pola hidup sehat, aku sempet clean eating selama setahun dan rutin olahraga dan alhamudlillah sesuatu ini hilang tapi terkadang kalau mens suka masih sedikit sakit," sambung kekasih Maxime Boitier ini.
Olahraga rutin memang tepat untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri saat menstruasi.
Baca Juga: Betah Membujang Hingga 60 Tahun, Rocky Gerung Dihantui Bayang-Bayang Mengerikan pada Kesehatannya
"Latihan intensitas tinggi dapat mendorong pelepasan lebih banyak hormon endorfin. Endorfin adalah hormon yang membuat Anda merasa lebih nyaman," kata Alyse Kelly-Jones, M.D., dokter kebidanan dan kandungan di Novant Health Mintview, dikutips dari Kompas.com.
Baca Juga: Putri Muzdalifah Dapat Teguran Keras dari Fadel Islami Atas Kebiasaan Tengah Malam yang Membahayakan
Endorfin membantu mengurangi rasa sakit dan menyingkirkan prostaglandin.
Jadi, semakin banyak endorfin yang dilepaskan, semakin sedikit nyeri yang dirasakan.(*)
#gridhealthid #gridnetworkjuara