Oleh karena itu, kesehatan mental wanita dapat terjaga dengan senantiasa berpikir positif. Kita juga harus menghindari untuk memandang rendah dirimu sendiri.
Baca Juga: Waspada Hipotermia, Kawasan Dieng Alami Penurunan Suhu Yang Ekstrem Sampai 11 Derajat Celcius
Seperti Prilly, alih-alih melihat hal negatif, artis ini selalu berusaha berpikir positif sekaligus menerapkan pola hidup sehat dengan berolahraga rutin dan menjalani pola makan sehat. Tak heran bila tubuhnya mengalami perubahan jadi langsing.
Salah satunya dengan berolahraga. Karena berolahraga rutin untuk memproduksi hormon endorfin yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Itulah sebabnya olahraga dapat memelihara kesehatan mental wanita karena dapat menangkal berbagai sakit mental, seperti stres, cemas, dan depresi. Coba berolahraga minimal 30 menit setiap hari dan rasakan perbedaannya!
Baca Juga: Lakukan 7 Ritual Ini Sebelum Tidur Agar Tubuh dan Pikiran Jadi Sehat
Prilly juga percaya pameo yang mengatakan, “You are what you eat”. Apa yang kita makan tentunya memiliki pengaruh bagi tubuhmu. Oleh karena itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat dengan nutrisi yang cukup. (*)