Maka, bukan berarti pria harus mengurangi konsumsi makanan cepat saji jika masih ingin subur dan memiliki anak.
Tapi akan lebih baik jika pria perbanyak mengonsumsi makanan kaya antioksidan, minum alkohol secukupnya atau tidak sama sekali, serta sering memperhatikan indeks massa tubuh yang menjadi faktor penting kesehatan sperma.
Ia menegaskan, pola makan secara keseluruhan penting untuk kesehatan sperma.
Baca Juga: Penasaran Apa Yang Terjadi Saat Kita Menelan Permen Karet ? Ini Kata Ahli
"Dengan menerapkan pola makan sehat, Anda tidak hanya memberikan manfaat bagi diri sendiri, tetapi mengoptimalisasi kemungkinan memiliki anak di masa depan.
Perubahan memang membutuhkan waktu, namun layak untuk dimulai sejak remaja," cetus dia. (*)
#gridnetworkjuara #gridhealthid #inspiringbetterhealth