Di dalam sepotong gorengan, minimal mengandung satu sendok teh minyak. Padahal, batas maksimal konsumsi minyak dalam sehari adalah 6 sendok teh.
Hal ini berarti, ada baiknya kita membatasi asupan gorengan tidak sampai 6 potong dalam sehari.
Jika kita mengonsumsi gorengan lebih dari anjuran tersebut, maka kita bisa mengalami peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah atau stroke.
Kita juga perlu memerhatikan minyak seperti apa yang dipakai oleh penjual gorengan saat memasaknya.
Jika sampai gorengan dimasukkan dalam minyak yang sudah berulang kali digunakan, maka minyak ini mengandung racun dan bersifat karsinogen yang bisa memicu kanker.
Tapi sepertinya susah bagi orang Indonesia untuk pisah dari gorengan, ya. Jadi solusinya, alangkah baiknya untuk mengonsumsi gorengan hanya secukupnya saja.
Jangan sampai saat makan kita memilih lauk gorengan, kemudian memilih camilan ringan yang juga gorengan.
Sebaiknya makan peyek dari ibunda Syahrini ini juga cukup sedikit saja ya! (*)
#gridhelathid #gridnetworkjuara