Makan Cepat Salah Satu dari 4 Pola Makan yang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes, Seperti Dialami Almarhum Pedangdut Jacky Zimah

Akan tetapi mengonsumsi makanan manis dalam jumlah berlebih dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. 

Hal ini memicu meningkatnya risiko seseorang terserang diabetes. 

Baca Juga: Catat, 6 Buah-buahan ini Walau Manfaatnya Luar Biasa Tapi Tidak Boleh Dikonsumsi Pagi Hari

3. Minuman Bersoda

Penelitian dari The Nurses Health Study II terhadap 51.603 wanita berusia 22 hingga 44 tahun, menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda dapat membuat berat badan menjadi berlebih.

Baca Juga: Waduh Raffi Ahamd, Tidak Hanya Mengalami Luka dan Benjolan di Pita Suaranya, Dirinya Mengalami Pembengkakan Di Leher Juga

Akibat dari badan yang berlebih inilah membuat timbulnya penyakit diabetes. 

Hal ini disebakan karena kandungan pemanis buatan yang ada di dalam minuman bersoda. 

Maka dari itu, gantilah minuman menyegarkan dengan air putih atau jus dingin tanpa gula. 

4. Melahap Makanan dengan Cepat

Ilmuan dari Lithuanian University of Health Science mengatakan bahwa mengunyah makanan secara cepat bisa memicu penyakit diabetes.