Penyakit Asam Lambung Penyakit Serius, Mereka Ini Berisiko Mengalaminya, Makanan dan Minuman Berikut Wajib Dihindari

* Mereka yang suka ngemil sebelum tidur

* Mereka yang suka makan makanan seperti; jeruk, tomat, cokelat, mint, bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas atau berlemak

Baca Juga: Dokter Reisa Tak Habis Pikir dengan Fairuz A Rafiq, Kebiasaannya Sehari-hari Tak Memerhatikan Kesehatan

* Mereka yang suka minum minuman seperti; alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau the

* Mereka yang suka merokok

* Wanita hamil

* Mereka yang sedang minum obat; aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah.

Supaya tidak terkena penyakit asam lambung, selain memerhatikan hal di atas juga hindari 6 makanan berikut ini, seperti dikutip dari healthline.com:

1.Makanan Digoreng/Makanan Berlemak

Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan LES menjadi rileks.

Hal ini memungkinkan lebih banyak asam lambung naik ke esofagus.

Contoh makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi antara lain: kentang goreng, onion ring, mentega, susu murni, keju biasa, krim asam lemak, daging yang digoreng, es krim, keripik kentang, saus krim, saus salad krim, dan makanan berminyak.