GridHEALTH.id - Nama Rock Star Indonesia, Ahmad Albar baru-baru ini mencuat kembali.
Sempat tertangkap basah kantongi obat-obatan terlarang beberapa tahun lalu, kini Ahmad Albar sudah terbebas dari jerat hukum yang membelenggunya.
Baca Juga: Hampir Berusia 73 Tahun, Ahmad Albar Punya Anak Lagi dari Istri Kedua yang Jauh Lebih Muda
Pentolan grup band God Bless itu sekarang tengah disibukkan mengurus buah hatinya yang sudah berusia 2 tahun.
Anak perempuan berusia 2 tahun ini bernama Malayeka Shezan Albar, yang merupakan buah hati asal pernikahan kedua Ahmad Albar dengan Dewi Sri Astuti.
Baca Juga: Suzanna Meninggal Usai Minum Susu, Benarkah Cairan Putih Ini Sebabkan Kematian Ratu Film Horor?
Pesona penyanyi rock berusia 73 tahun ini memang luar biasa , bukti ada 2 artis cantik yang sempat terpikat oleh ketampanan adik Camelia Malik ini.
Dua artis cantik yang sempat terpikat yaitu Rini S. Bono yang sempat menikah dengan Ahmad Albar hingga tahun 1994, dan juga Cut Keke.
Siapa sangka, Cut Keke, artis berdarah Aceh ini sempat memadu kasih dengan sang vokalis grup band God Bless ini.
Baca Juga: Cara Meghan Markle Gendong Archie Dikritik, Begini Cara Menggendong Bayi Di Bawah Usia 3 Bulan
Sepertinya kecantikan Cut keke juga membuat Ahmad Albar terpikat hatinya. Namun tahukah rupanya Cut Keke memiliki rahasia sehat yang membuatnya terlihat awet muda dan cantik memesona.
Mau tahu apa rahasia sehat Cut Keke? Simak Ya!
"Kita harus ceria, ketawa harus lepas, lepas banget, sebenernya bawaannya aja (orang tampak tua atau tidak), walaupun ada masalah, kita berusaha ceria," ungkap Cut Keke, saat ditanyai oleh tim Insert di sebuah lokasi syuting.
Rupanya rahasia awet muda yang dijalaninya adalah tertawa.
Walau pun terlihat sepele dan mudah, namun ternyata tertawa juga dapat menyehatkan tubuh dan pikiran.
Baca Juga: Bertengkar Dengan Rian Hingga Turun Panggung, Bassist D'Masiv : 'Megalomania'
Mengutip dari The Daily Sabah sebuah studi menyebutkan melakukan yoga tertawa dalam 10 menit sama dengan mendayung selama 30 menit.
Yoga tawa menurunkan tekanan darah dan bagus untuk sistem kardiovaskular. Ini membantu melawan kecemasan.
Tak hanya itu, menurut laman Help Guide, ada 3 manfaat utama dari tertawa, diantaranya:
1. Manfaat bagi kesehatan fisik
Manfaat tertawa bagi kesehatan tubuh meliputi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan hormon stres, meringankan rasa sakit, merilekskan ootot-otot, dan mencegar risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Musim Haji, Jemaah Indonesia Sering Dikritik Karena Enggan Pakai Alas Kaki, Padahal Ini Risikonya
2. Manfaat bagi kesehatan mental
Tertawa dapat menambah kegembiraan dan semangata hidup, meredakan kecemasan dan ketegangan, meredakan stres, meningkatkan suasana hati, dan memperkuat ketahanan mental.
Baca Juga: Dalam Sehari, Berapa Banyak Daging Yang Boleh Kita Konsumsi ?
3. Manfaat sosial
Tak hanya menyehatkan tubuh dan pikiran, tertawa juga dapat membantu memperkuat hubungan sosial, meningkatkan kinerja tim, membantu meredakan konflik, dan mempromosikan ikatan sosial.
Ketika kita mendapatkan lebih banyak oksigen ke tubuh dan otak saat melakukan yoga tawa, ini membantu kita untuk lebih fokus pada tugas sehari-hari maupun dalam urusan pekerjaan.
Selain tertawa, Cut Keke juga mengatakan untuk rajin bergaul dengan yang rekan seusia dan rajin berolahraga.
"Pokoknya dibawa olahraga. Terus kita main dengan yang seumur-umuran kita, biar berasa sama, muda terus, ngikutin zaman," sambungnya.
Walau hubungan Cut Keke dan Ahmad Albar sudah kandas di tengah jalan rasanya baik pria maupun wanita, tua atau muda memang harus melakukan olahraga.
Baca Juga: Klarifikasi Pindah Agama, Salmafina Sunan: 'Ayah Bilang, Aku Prematur'
Ada yang tertarik mengikuti rahasia sehat Cut Keke mungkin? (*)