Find Us On Social Media :

Studi: Di Indonesia Hanya 13,2% Lansia yang Tergolong Sehat & Bugar

Agar tetap sehat, lansia bisa menjalankan pola hidup sehat, yakni konsumsi makanan yang sehat, berhenti merokok, rutin bergerak aktif, serta membuat otak tetap aktif bekerja.

Adapun hasilnya adalah sebanyak 1,8 hingga 2,3 kali lipat lansia memiliki risiko kematian. Lalu 1,6 hingga 2 kali lipat lansia berisiko kehilangan aktivitas sehari-hari.

Selanjutnya 1,2 hingga 1,8 kali lipat lansia berisiko memerlukan pengobatan maksimal di rumah sakit dan 1,5 hingga 2.6 kali lipat lansia punya keterbatasan fisik. Terakhir, 1,2 hingga 2,8 kali lipat berisiko jatuh dan patah tulang.

Baca Juga: Cara Meghan Markle Gendong Archie Dikritik, Begini Cara Menggendong Bayi Di Bawah Usia 3 Bulan

"Agar tetap sehat, lansia bisa menjalankan pola hidup sehat, yakni konsumsi makanan yang sehat, berhenti merokok, rutin bergerak aktif, serta membuat otak tetap aktif bekerja," saran Siti.(*)