GridHEALTH.id - Apa yang membuat Priyanka Chopra bisa memiliki tubuh yang langsing?
Pemain film Baywatch yang cantik dan seksi ini punya tips asyik yang pastinya akan disukai oleh semua wanita.
Bagaimana tidak, dietnya berbanding terbalik dengan diet yang dikenal pada umunya.
Priyanka Chopra bahkan tidak sependapat dan tidak melakukan diet yang harus membuatnya menahan-nahan lapar.
Baca Juga: Anaknya Kembar Tapi Beda Wajah, Ini Kabar Terbaru Artis FTV Kadek Devi
Melansir Bold Sky dari Liputan6.com, Priyanka Chopra mengungkapkan kalau ia makan tiap dua jam sekali.
Menurut Priyanka Chopra hal ini perlu dilakukan agar metabolisme tetap berjalan dan menambah semangat.
Tak hanya itu, dirinya suka mengonsumsi kacang tiap dua jam.
Hal ini dilakukannya dikerenakan kandungan asam lemak kacang dapat menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan.
Pada akhir pekan, istri Nick Jonas ini a tak lupa memanjakan dirinya dengan menyantap makanan favoritnya, seperti pizza dan burger.
Dengan begitu, ia jadi lebih bisa menahan hasrat untuk menyantap makanan seperti itu di hari-hari lainnya.
Makan malam pun tidak dilewatkan oleh aktris Bollywood ini. Dirinya selalu memilih menumakanan rumahan untuk makan malam
Menu makan malamnya biasanya sup dan ayam panggang. Yang tak kalah penting, bintang serial Quantico ini selalu minum air putih untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh jadi lebih sehat.
Oh ya selain itu semua, pemenang pertama ajang Miss World 2000 ini pun kerap melakukan hal berikut ini.
Menurutnya, melansir nakita.id hal ini kunci sukses dirinya menjadi seperti yang dilihat banyak orang selama ini.
1. Lakukan diet seimbang
Priyanka menerapkan metode makan sesuatu setiap 2 jam. Wow! Menurutnya hal ini perlu dilakukan agar metabolisme tetap berjalan dan menambah semangat.
Ia senang mengonsumsi segenggam kacang setiap 2 jam karena kandungan asam lemaknya dapat menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan.
2. Manjakan lidah di akhir minggu
Priyanka selalu memanjakan lidah dengan makanan favoritnya setiap akhir minggu.
Menurutnya, ini sangat efektif untuk mengendalikan hasrat untuk makan pada hari-hari berikutnya.
3. Banyak minum air putih
Aktris cantik ini selalu minum air putih sesering mungkin sepanjang harinya.
Hal ini bertujuan untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh serta kulit menjadi sehat.
4. Makan makanan rumahan
Priyanka lebih menyukai makanan rumahan disbanding makanan restoran karena lebih sesuai dengan selera, kebersihannya juga terjamin.
5. Makan makanan bergizi
Priyanka menyukai makanan yang segar dan kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuhnya. Tak heran ia banyak makan buah dan sayuran.
6. Minum air kelapa setiap hari
Ia rutin mengonsumsi segelas air kelapa setiap hari agar tetap sehat dan bugar.
7. Melakukan olahraga teratur
Priyanka selalu menyempatkan diri untuk berolahraga minimal selama 45 menit setiap 3 hari dalam seminggu.
8. Memahami tubuh
Perempuan kelahiran 18 Juli 1982 ini selalu mengingatkan kepada semua perempuan untuk memahami tubuhnya sendiri.
Ini akan membantu dalam menentukan jenis latihan dan nutrisi yang akan digunakan untuk memperbaiki bentuk tubuh menjadi indah.
9. Melakukan yoga pranayama secara rutin
Sebagai orang India, Priyanka rajin melakukan yoga Pranayama untuk melatih pernapasan dan menjaga kesehatan paru-paru serta jantung.(*)