Mengkonsumsi anggur ungu / merah sebanyak 5-7 buah per hari, merupakan jumlah ideal untuk diterapkan.
Minum jus dari buah anggur segar dapat menyeimbangkan kadar kekentalan darah dalam tubuh.
Baca Juga: Wanita Miliki Risiko 4 Kali Lebih Besar Terkena Varises, Ketahui Tanda dan Penyebabnya
2. Kiwi
Kiwi cukup berkhasiat dalam menunjang program diet dan membantu menyehatkan jantung.
Orang yang mengkonsumsi 2-3 buah kiwi per hari mampu menurunkan tekanan darah tinggi karena resiko pembekuan darah dapat dikurangi.
Jus dari buah ini juga sangat baik untuk melancarkan aliran darah, karena dapat meminimalkan resiko pembekuan darah secara alami.
Baca Juga: Jarang Masak Jadi Alasan Ahok Ceraikan Veronica, Padahal Memasak Bisa Bikin Erat Hubungan Keluarga
3. Nanas
Mungkin anda sering mendengar bahwa nanas memiliki manfaat hebat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Namun tak hanya itu saja, kandungan bromelain dalam nanas cukup membantu meminimalkan resiko pembekuan darah abnormal, maupun mengurangi pembentukan plak di arteri.
Sehingga mengkonsumsi nanas tiap hari juga dianjurkan sebagai makanan pengencer darah dalam tubuh.