GridHEALTH.id -Jus buah adalah minuman yang paling disukai.
Kenapa? Tidak lain karena rasanya enak, segar.
Baca Juga: Sepertiga Wanita Mempunyai Masalah Kerontokan Rambut, Menyebar dari Atas Kepala, Inilah Solusinya
Selain itu, jus buah adalah cara mendapatkan manfaat buah-buahan dengan cara praktis.
Tapi tahu kah ada lima jus buah yang khasiatnya busa mengencerkan darah kental, lo.
Darah sendiri amatlah penting guna menjadi pengangkut zat-zat yang diperlukan tubuh untuk disalurkan ke seluruh organ.
Setelah melalui berbagai proses penyaringan layaknya asupan nutrisi maupun oksigen dari tubuh, maka mampu diolah dengan baik berkat kelancaran aliran darah.
Sebaliknya, ketika sebagian organ tubuh terkena pembekuan darah misalnya di bagian kepala, kaki, dan sebagainya, maka asupan nutrisi tak mampu dialirkan ke tubuh secara sempurna.
Bahkan persoalan ini cukup rentan memicu berbagai penyakit, sehingga sampai memuncak pada permasalahan lebih parah.
Maka dari situlah perlunya menerapkan langkah aman untuk mengencerkan kembali darah membeku tersebut.
Jus buah segar bisa menjadi solusi alami sebagai pengencer darah yang membeku.
Selain mendapat tambahan gizi bagi tubuh, minum jus dari buah-buahan segar bisa berperan aktif dalam mengatasi kondisi sel-sel darah menggumpal, yang kerap menyebabkan sistem kerja metabolisme tubuh tidak lancar.
Jenis buah segar yang dapat diolah menjadi minuman segar pengencer darah tersebut.
1. Jus Anggur Ungu / Merah
Kandungan Flavonoid dalam anggur ungu cukup kuat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah.
Ketika dikonsumsi secara tepat, buah tersebut mampu memberikan efek positif sebagai pengencer darah alami.
Mengkonsumsi anggur ungu / merah sebanyak 5-7 buah per hari, merupakan jumlah ideal untuk diterapkan.
Minum jus dari buah anggur segar dapat menyeimbangkan kadar kekentalan darah dalam tubuh.
Baca Juga: Wanita Miliki Risiko 4 Kali Lebih Besar Terkena Varises, Ketahui Tanda dan Penyebabnya
2. Kiwi
Kiwi cukup berkhasiat dalam menunjang program diet dan membantu menyehatkan jantung.
Orang yang mengkonsumsi 2-3 buah kiwi per hari mampu menurunkan tekanan darah tinggi karena resiko pembekuan darah dapat dikurangi.
Jus dari buah ini juga sangat baik untuk melancarkan aliran darah, karena dapat meminimalkan resiko pembekuan darah secara alami.
Baca Juga: Jarang Masak Jadi Alasan Ahok Ceraikan Veronica, Padahal Memasak Bisa Bikin Erat Hubungan Keluarga
3. Nanas
Mungkin anda sering mendengar bahwa nanas memiliki manfaat hebat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Namun tak hanya itu saja, kandungan bromelain dalam nanas cukup membantu meminimalkan resiko pembekuan darah abnormal, maupun mengurangi pembentukan plak di arteri.
Sehingga mengkonsumsi nanas tiap hari juga dianjurkan sebagai makanan pengencer darah dalam tubuh.
4. Tomat
Tomat adalah buah-buahan yang gampang sekali ditemukan dan biasanya ada di dapur rumah anda.
Kandungan enzim bromelain juga terdapat pada buah segar ini.
Baca Juga: Kram Perut Parah Saat Menstruasi? Jangan Abaikan, Bisa Jadi Tanda Menstruasi Tak Normal
Mengkonsumsi 3-5 buah tomat sehari membuat tubuh mendapat tambahan asupan gizi, terlebih masalah pembekuan darah dapat dihindari.
5. Mangga
Kandungan vitamin E dalam mangga memiliki peranan baik sebagai antikaogulan untuk mencegah penggumpalan darah.
Di mana kandungan tersebut mampu menghambat trombosit jika jumlahnya terlalu tinggi.
Kondisi tingginya trombosit juga mampu membahayakan kesehatan tubuh.
Saat mengkonsumsi minuman segar diatas, setidaknya tubuh juga mendapat cukup asupan air putih, melakukan olahraga ringan sebagai langkah peregangan, serta menghindari segala hal yang menjadi penyebab darah dalam tubuh menggumpal.
Baca Juga: Sedang Dikembangkan, Ginjal Buatan di Laboratorium Untuk Bantu Pasien Gagal Ginjal
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul: 5 Jus Buah Untuk Mengencerkan Darah Kental, #SahabatBuah Pasti Jadi Sehat