Lainnya, ternyata Revalina S Temat pernah jatuh sakit gegara menjalankan program diet.
Jadi Alih alih menurunkan berat badan, pemeran film Wanita Berkalung Sorban tersebut jatuh sakit karena lupa memiliki riwayat penyakit asam lambung.
Baca Juga: Dua Kali Kehilangan Janin, Ketahui Penyebab Istri Gilang Dirga Alami Keguguran Berulang
"Aku kan ada maag, nggak dirasain. Nah, pas kambuh baru inget kalau aku maag. Biasanya sih diingetin mama," kata Revalina S Temat, melansir Suara.com (Selasa, 04 Maret 2014 11:37 wib), saat dijumpai di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Senin (3/3/2014).
Dari pengalaman tersebut, Revalina S Temat lebih berhati-hati untuk diet.
Menurutnya, ada hal yang lebih penting yang harus dijaga saat ingin mendapatkan bentuk tubuh langsing.
"Yang penting tetap makan. Tapi polanya saja yang diganti. Satu lagi, kita harus mengurangi goreng-gorengan, gula, dan garam," ujarnya.
Baca Juga: Rey Utami Menangis Dijenguk Anak, Kakak Fairuz A Rafiq Sebut Adiknya Sakit Lambung Akut
Kiat lainnya, Reva menyarankan agar tidak mengkonsumsi obat-obatan. "Itu namanya nyiksa diri. Kurusnya juga nggak sehat, mending olahraga saja," ucapnya.
Tips dan saran prihal diet dari Revalina S Temat memang benar. Melansir MayoClinic, jika ingin diet dapatkan program penurunan berat badan yang aman dan efektif
Memang sangat menggoda untuk membeli janji penurunan berat badan yang cepat dan dramatis.
Tapi ingat tidak ada diet yang instan. Penurunan berat badan 0,5 hingga 2 pon (0,2 hingga 0,9 kilogram) seminggu adalah rekomendasi umum.
Baca Juga: Trisomi 13 Renggut Nyawa Adam Fabumi, Adakah Cara Pencegahan Penyakit Langka Ini?
Dalam beberapa situasi, penurunan berat badan yang lebih cepat bisa aman jika dilakukan dengan benar - seperti diet yang sangat rendah kalori dengan pengawasan medis, atau fase awal yang singkat dari rencana makan sehat.
Jika ingin diet yang instan tapi sehat dalam menurunkan berat badan, melansir helpguide.org, lakukan diet makanan kalori tinggi, diet makanan karbohidrat, diet makanan berlemak, diet makanan minuman manis, lakukan pola makan dan diet Mediterranean.(*)