Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi risiko kanker pada perut, usus besar, kerongkongan, pankreas, dan payudara.
Berkat manfaat di dalamnya, WHO merekomendasikan agar orang dewasa mengkonsumsi sekitar 1 siung bawang putih setiap hari untuk menyehatkan tubuh.
Baca Juga: Kehabisan Celana Dalam saat Berlibur, Wanita Ini Nekat Cuci Bekas Haid dalam Pemanas Air
Brokoli mengandung glukosinolat yang menghasilkan enzim sulforaphane yang diaktifkan ketika mulut mengunyah sayuran.
Para ilmuwan meneliti bagaimana sulforaphane dapat mengurangi risiko kanker dengan detoksifikasi zat berbahaya (seperti asap dan polutan lingkungan lainnya) di dalam tubuh, hingga beroperasi sebagai sejenis zat antimikroba dengan menyerang bakteri H. Pylori penyebab kanker.
Menurut the World Cancer Research Fund and the American Institute for Cancer Research, brokoli sangat bermanfaat untuk mencegah kanker pada prostat, paru-paru, usus besar, payudara, kandung kemih, hati, leher, kepala, mulut, kerongkongan, dan perut.