GridHEALTH.id - Selain olahraga, gizi seimbang dan asupan nutrisi yang cukup harus dipenuhi untuk bisa memiliki badan ideal.
Baca Juga: Daftar Jus Buah yang Bisa Mengencerkan Darah Kental, Semua Pasti Suka
Salah satu asupan nutrisi yang harus dipenuhi untuk membantu proses diet yaitu dengan rutin mengonsumsi jus.
Dilansir Times of India, Senin (19/8) jus wortel, jeruk dan jahe dipercaya bisa membantu mengurangi lemak di perut.
Ketiga buah itu memiliki manfaat vitamin dan mineral alami yang mengatur lemak tubuh dan membantu tubuh tetap bugar.
Mengurangi gula dan mengonsumsi minuman berkalori tinggi bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Minum jus dari ketiga buah tersebut adalah salah satu cara sederhana untuk mengisi kebutuhan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.
Baca Juga: Indonesia Negara Tropis Penduduknya Rawan Katarak, Begini Cara Mencegahnya
Nutrisi yang terkandung dalam jus itu bisa membantu menghidupkan kembali metabolisme dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.