Serat yang ada di dalam lobak ini mampu mengikat lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi banyak sumber serat maka akan lebih cepat merasa kenyang.
Membantu Cegah Penyakit Kanker
Perlu diketahui, lobak masuk ke dalam keluarga sayuran cruciferous yang mampu membantu mencegah penyakit kanker.
Hal ini karena sayuran di dalam kelompok tersebut memiliki kandungan senyawa isothiocyanate yang sangat tinggi.
Isothiocyanate ini merupakan jenis antioksidan yang dapat membersihkan tubuh dari zat penyebab kanker dan dapat mencegah tumor.
Baca Juga: Darah Haid Banyak Berlebih Bisa Berisiko Pengangkatan Rahim!
Antioksidan inilah yang berperan sebagai pelindung tubuh dari serangan buruk radikal bebas.
Menjaga Kesehatan Kulit
Bagi yang ingin memiliki kulit yang sehat dan bernutrisi, sekarang tak usah khawatir.
Karena lobak berkhasiat mampu untuk membuat kulit tetap sehat dan ternutrisi.
Sebab, lobak mengandung air, vitamin C, vitamin B kompleks, dan berbagai mineral.