GridHEALTH.id - Kita tak pernah tahu pakah dalam tubuh kita terdapat racun atau tidak.
Namun rupanya tubuh yang diciptakan sedemikian sempurna dengan berbagai sel dan jaringan ini memiliki tanda-tanda yang mengejutkan jika terdapat banyak racun dalam tubuh.
Baca Juga: Hanya Dengan Satu Cara, Titiek Puspa Sembuh dari Kanker Serviks
Adapaun ketujuh tanda ini akan membantu memastikan bagaimana menangani jumlah racun yang berlebihan sehingga dapat mendetoksifikasi tubuh dan merasa lebih baik dalam 30 hari.
Namun, pastikan terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kondisi medis yang menyebabkan gejala-gejala ini.
1. Kelelahan yang konsisten
Pernahkah kita merasa tidak kekurangan jam tidur, tetapi tidak bersemangat untuk menjalani hari?
Ini mungkin menunjukkan bahwa tubuh bekerja terlalu keras untuk menghilangkan racun di tubuh.
Jika kita sering mengonsumsi kopi dan makanan manis untuk mengatasi kelelahan, sebaiknya harus tahu bahwa itu dapat hanya memperburuk masalah.
Kelelahan juga bisa sebagai respons terhadap gangguan hormon yang merusak kekebalan.
Baca Juga: Media Sosial Picu Munculnya Sindrom Quasimodo, Gangguan Kejiwaan Akibat Kecemasan Penampilan Diri
2. Berat badan berlebih
Kehilangan berat badan tidak mudah, tetapi jika terus bertambah bahkan jika berolahraga setiap hari dan mengurangi kalori, kita mungkin memiliki masalah hormonal.
Baca Juga: Memasak Menjadi Dasar Kesetaraan Gender dan Kesehatan di Keluarga
Anehnya, fungsi hormon dapat dipengaruhi oleh racun dari makanan yang kita konsumsi dan produk untuk perawatan pribadi.
Kita perlu melakukan detoksifikasi tubuh dan memberi kesempatan pada tubuh untuk melawan racun.
3. Bau mulut
KIta tidak dapat menghilangkan bau mulut meskipun disikat, mengunyah permen karet, berkumur dan makan permen?
Kita mungkin mengalami masalah pencernaan atau hati berjuang untuk menghilangkan racun dari tubuh.
Perlu mencari akar masalah dan kemudian menyingkirkannya.
4. Sembelit
Racun dieliminasi oleh usus setiap hari.
Ketika kita berurusan dengan sembelit, itu artinya racun disimpan dan menyebabkan masalah pada tubuh.
Ini mungkin akibat mengkonsumsi makanan olahan yang mengandung banyak pestisida, bahan kimia dan pengawet.
5. Sensitivitas terhadap aroma
Jika tubuh bereaksi keras terhadap bau, terutama wewangian, kita sensitif terhadap bahan kimia atau tubuh sedang berjuang dengan racun yang berlebihan.
Cara terbaiknya dapat mengatakan bahwa kita benar-benar kelebihan racun jika sakit kepala dan gangguan perut disebabkan hanya oleh aroma.
6. Nyeri otot dan nyeri
Jika ini tidak diakibatkan dari latihan di hari sebelumnya, ada kemungkinan bahwa rasa sakit di otot dan persendian disebabkan oleh racun.
Ini terutama terjadi jika kita mengalami nyeri otot secara teratur.
7. Reaksi kulit
Kelebihan racun juga dapat menyebabkan ruam, jerawat dan masalah kulit lainnya.
Terutama jerawat terhubung dengan kelebihan racun dalam makanan kita dari produk perawatan kulit.
Eksim, psoriasis, dan mata bengkak juga merupakan tanda bahwa kita telah mencapai batas racun.
Baca Juga: Anaknya Sempat Cekcok dengan Jennifer Dunn, Bunda Sarita: 'Aku Punya Jam-Jam Tertentu Untuk Nangis'
Solusi:
Jika kita memiliki beberapa gejala ini, dapat menggunakan kiat-kiat ini:
- Mengkonsumsi lebih banyak teh dandelion, peterseli, ketumbar, dan teh susu untuk membantu hati
- Minum lebih banyak air, karena membantu mengeluarkan racun dalam tubuh
Baca Juga: Anaknya Sempat Cekcok dengan Jennifer Dunn, Bunda Sarita: 'Aku Punya Jam-Jam Tertentu Untuk Nangis'
- Berolahraga setiap hari, setidaknya selama setengah jam, karena berolahraga meningkatkan sirkulasi, yang membantu tubuh untuk bergerak bersama racunmengkonsumsi probiotik yang cukup setiap hari. Mereka ditemukan dalam yogurt, kefir, teh Kombucha, tempe, dll.
- Bisa menggunakan scraper lidah saat menyikat gigi
- Berlatih bernapas dalam-dalam karena membantu tubuh menghilangkan racun melalui paru-paru
- Pastikan menggunakan produk perawatan kulit alami yang tidak mengandung sulfat, wewangian, parabens, ftalat dan zat beracun lainnya.
Baca Juga: Digemari Masyarakat Indonesia, Daging Ayam Disebut Penyebab Wabah Penyakit Mematikan
- Selalu membaca label semua produk
- Mengkonsumsi lebih banyak makanan organik dan bersih.
Cobalah rutin untuk melakukan solusi tersebut untuk mencegah racun berkembang banyak dalam tubuh. (*)
Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul 7 Tanda Jika Memiliki Terlalu Banyak Racun Di Tubuh dan Berikut Cara Menghilangkannya