GridHEALTH.id - Dalam hal tidur, ternyata wanita membutuhkan waktu tidur lebih banyak. Penelitian terbaru menyebut bahwa antara pria dan wanita ternyata memiliki perbedaan dalam jam tidur yang diperlukan.

Baca Juga: Penderita Diabetes Sering Terganggu Tidurnya, Ternyata Karena Ini

Dilansir dari Mayo Clinic, diketahui bahwa cara pandang serta efek yang ditimbulkan oleh kurang tidur pada pria dan wanita ini bisa berbeda. Pada wanita, kurang tidur ini disebut bisa menyebabkan masalah tekanan psikologis.

Professor Jim Horne, pakar masalah tidur menyebut bahwa wanita dapat mengalami peningkatan tingkat tekanan psikologis yang disebabkan oleh kurang tidur. Masalah tekanan fisik yang dialami oleh kurang tidur ini ternyata tidak dialami oleh pria.

Horne menyebut bahwa secara umum perasaan ini tidak diasosiasikan dengan tingkat gangguan tidur pada pria.

Hal ini disebut Horne bisa terjadi karena wanita cenderung lebih multitasking yang menyebabkan otak mereka cenderung lebih banyak digunakan pada siang hari sehingga mereka membutuhkan lebih banyak waktu untuk pemulihan.

"Semakin banyak kita menggunakan otak di siang hari, maka semakin besar kebutuhan untuk pemulihan, sehingga lebih banyak waktu tidur yang dibutuhkan," jelas Horne.

Baca Juga: Boleh Dicoba, Empat Posisi Hubungan Intim Agar Hamil Anak Kembar!

"Wanita cenderung lebih multitaskin, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, akibatnya mereka menggunakan lebih banyak otak mereka dibanding pria. Oleh karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih banyak," sambungnya.

Secara rata-rata, Horne menyebut bahwa wanita membutuhkan dua puluh menit lebih banyak tidur namun hal ini dapat berbeda dari satu wanita dengan wanita lain.

Baca Juga: Ingin Si Kecil Jadi Anak Baik? Ajukan Pertanyaan Ini Setiap Hari

Walau begitu, pada pria yang pekerjaannya melibatkan pembuatan keputusan serta berpikir, mereka juga cenderung membutuhkan waktu tidur lebih banyak.