Bagi seseorang, mengubah respon menghadapi stres seperti Fairuz A Rafiq ini tergolong cukup sulit.
Tapi rupanya respon ini merupakan salah satu pilihan yang harus dipilih seseorang setelah menghadapi masalah.
Dikutip dari laman Harvard Health Publishing, kombinasi reaksi terhadap stres ini juga dikenal sebagai respon fight or flight.
Baca Juga: Studi: Probiotik yang Terdapat Dalam Yoghurt Dapat Meredakan Batuk
Respon ini menghadapkan seseorang terhadap dua pilihan hidup, yaitu bertahan/melawan stres (fight) atau lari dari kenyataan (flight).
Beberapa faktor yang memengaruhi terhadap pengambilan reaksi terhadap stres ini dapat ditengarai oleh perubahan hormon dan respon tubuh.