3. Kolesterol jahat
Menurut National Health Service, mi instan dan roti juga mengandung serat tinggi yang dapat meningkatkan kesehatan usus, mengurangi risiko sembelit, dan beberapa bentuk serat telah terbukti mengurangi kadar kolesterol.
Baca Juga: Dari Mata Lelah Hingga Penglihatan Kabur, Ini Risiko Iritasi Mata Bagi Anak yang Sering Main Gadget
Asupan karbohidrat yang sangat tinggi, lebih dari 60% dari total kalori, bersama dengan konsumsi gula berlebih, dikaitkan mampu mengalami peningkatan trigliserida.
Namun semua risiko ini sepertinya sudah menjauh dari tubuh Ashraf Sinclair.
Suami BCL itu kini nampak lebih bugar bahkan kehidupannya berubah drastis. (*)