1. Sikat gigi secara teratur
Untuk mencegah gusi berdarah, lakukan kegiatan menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari, pada pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, selama 2 menit.
Selain itu, jangan menyikat gigi terlalu keras dan gunakanlah sikat gigi berbulu lembut untuk mencegah gusi berdarah.
Meski terdengar kuno, berkumur dengan air garam rupanya mampu membantu menghilangkan bakteri pada mulut, yang menyebabkan gusi berdarah dan penyakit mulut lainnya.
Hal ini sebab, garam berfungsi sebagai disinfektan alami yang efektif membersihkan mulut.
Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup larutkan garam dan segelas air, lalu gunakanlah untuk berkumur.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, campurkan juga baking soda dan hidrogen peroksida atau antiseptik, untuk menghilangkan bakteri dalam mulut.