GridHEALTH.id – Gusi berdarah pasti sering terjadi, terutama ketika kita menyikat gigi terlalu keras.
Ini seringkali dianggap sepele, karena pendarahan pada gusi biasanya akan berhenti dengan sendirinya.
Padahal, gusi berdarah bisa jadi indikasi adanya penyakit serius dalam tubuh, seperti : gingivitis atau radang gusi, periodontis atau infeksi gusi, diabetes, leukemia, dan hemofilia.
Baca Juga: Gigi tanggal dan Gusi Berdarah Bisa Jadi Isyarat Penurunan Kemampuan Memori Alias Pikun
Oleh karenanya, gusi berdarah tak boleh dianggap sepele dan harus diatasi sesegera mungkin.
Untuk mengatasi gusi berdarah, bisa ikuti cara-cara mudah yang bisa dilakukan di rumah ini, yaitu :
1. Sikat gigi secara teratur
Untuk mencegah gusi berdarah, lakukan kegiatan menyikat gigi setidaknya 2 kali sehari, pada pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur, selama 2 menit.
Selain itu, jangan menyikat gigi terlalu keras dan gunakanlah sikat gigi berbulu lembut untuk mencegah gusi berdarah.
2. Berkumur dengan air garam
Meski terdengar kuno, berkumur dengan air garam rupanya mampu membantu menghilangkan bakteri pada mulut, yang menyebabkan gusi berdarah dan penyakit mulut lainnya.
Hal ini sebab, garam berfungsi sebagai disinfektan alami yang efektif membersihkan mulut.
Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup larutkan garam dan segelas air, lalu gunakanlah untuk berkumur.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, campurkan juga baking soda dan hidrogen peroksida atau antiseptik, untuk menghilangkan bakteri dalam mulut.
3. Mengoleskan gigi dengan minyak
Mengoleskan gigi dengan minyak, diyakini mampu mengatasi masalah gusi berdarah.
Sebab, ini dapat mempermudah menarik bakteri dalam mulut, yang kemudian dikeluarkan saat meludah.
Minyak yang mengandung sifat antibakteri dan dapat digunakan untuk mengatasi gusi berdarah, seperti : minyak kelapa, wijen, zaitun, dan bunga minyak matahari.
Caranya adalah dengan mengoleskan minyak pada mulut dan gigi, kemudian tunggu hingga 20 menit dan buang dengan cara meludahkannya.
Baca Juga: Leukemia Berawal Dari Gusi Berdarah, Begitu Juga Diabetes dan Deretan Penyakit Ini
4. Menggunakan es batu
Es batu juga ternyata berguna untuk mengatasi gusi berdarah.
Es batu sangat membantu untuk meredakan pendarahan, pembengkakan, peradangan, dan rasa sakit pada gusi.
Caranya menggunakan es batu untuk menyembuhkan gusi berdarah, yaitu dengan meletakkan es batu dengan kain atau handuk, dan kompreslah setidaknya selama 10 menit.
5. Menggunakan obat kumur
Obat kumur antibakteri, dapat mengobati dan mencegah gusi berdarah sebab mengandung bahan yang dapat membunuh bakteri, serta mengurangi peradangan pada gusi.
Untuk mendapatkan manfaatnya, berkumurlah dengan obat kumur yang mengandung bahan hidrogen peroksida dan chlorohexidine, yang dipercaya ampuh membunuh bakteri.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Gusi Berdarah Bisa Jadi Tanda 5 Penyakit Ini
6. Konsumsi sayuran yang renyah
Sayuran yang renyah, seperti misalnya wortel dan seledri dapat membantu untuk membantu mengatasi masalah gusi berdarah.
Selain itu, sayuran renyah juga membantu untuk memperbanyak air liur saat mengunyah, yang berguna untuk menghilangkan sisa makanan dan asam pada mulut yang dapat merusak gigi ataupun gusi.
7. Konsumsi susu
Susu memang telah terbukti mampu memperkuat gigi, karena kandungan kalsiumnya.
Sebuah penelitian tahun 2008 dalam Journal of Periodontology menemukan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi produk susu seperti susu, keju, dan yogurt, mampu mengurngi risiko terkena penyakit gusi.
Oleh karenanya, konsumsi susu sangat bagus untuk mencegah dan mengatasi gusi berdarah.
Itulah beberapa hal yang mudah dilakukan di rumah untuk mengatasi gusi berdarah.
Ingat, jangan sepelekan gejala gusi berdarah, karena jika dibiarkan bisa mangindikasikan munculnya berbagai penyakit serius dalam tubuh.(*)