Tak hanya itu, kebiasaan hidup yang tidak aktif atau kurang bergerak juga bisa seseorang menderita obesitas.
Obesitas atau masalah kelebihan berat badan inilah yang bisa membebani atau memberikan banyak tekanan pada sendi, sehingga menjadi rawan mengalami perandangan.
Baca Juga: Radang Sendi Bisa Terjadi Pada anak, Ini Risikonya Bagi yang Obesitas
Dr. Ade juga mengatakan bahwa olahraga tak hanya berguna untuk mencegah radang sendi, tetapi juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Meskipun demikian, olahraga harus dilakukan dengan teratur dan terukur. Artinya olahraga yang dilakukan tidak boleh terlalu ringan, ataupun terlalu berlebihan.
Sebab olahraga yang berlebihan, seperti misalnya melompat atau menghentakan kaki terlalu keras juga bisa menyebabkan munculnya penyakit pada sendi.
Penyakit sendi seringkali dianggap sepele, padahal ini malah bisa menyebabkan kita kesulitan atau bahkan tak mampu lagi melakukan kebiasaan yang biasa dilakukan sehari-hari.
Belum lagi, penyakit ini masih belum ditemukan obatnya dan sulit untuk disembuhkan.
Karenanya, kita harus menjaga dan merawat persendiaan agar tak terkena penyakit sendi ini.(*)